育休直前の「有給消化中」にやってよかったこと5選

●育児休暇について

育休直前の「有給消化中」にやってよかったこと5選

〜体と心を整える準備期間にしよう〜

1. はじめに:有給消化は「準備期間」

育休前、有給を消化しながら少しずつ生活を整える期間――。

「ただの休み」としてダラダラ過ごすよりも、少しだけ意識して動くだけで、育休がグッと有意義なものになります

今回は、私が有給消化中に実際にやってよかったことを5つご紹介します。


2. やってよかったことベスト5

① 体調管理と睡眠のリズム調整

まず何よりも大切なのが「体調」。

  • 夜勤明けの疲れをリセット
  • 睡眠リズムを整える
  • 軽いストレッチや運動で体を慣らす

心身の土台が整うと、育児にも余裕をもって向き合えます。

② 書類や手続きの見直し

育休中は何かと書類が必要。

  • 育児休業給付金の申請
  • 保険・医療証の確認
  • 職場への連絡体制や担当者の把握

「後回し」にしがちな手続きをここで整理しておくと安心です。

③ 家族と話す時間をしっかり取る

いざ育休が始まると、育児の実動が増えて意外と“話す時間”が減ります

この時期だからこそ、パートナーとゆっくり話したり、上の子がいれば一緒に遊んだりする時間が貴重でした。

④ 職場との情報整理

いざ育休に入る前に、以下のことを共有しておいてよかったです:

  • 急ぎの案件の引き継ぎ
  • 連絡手段(必要最低限)
  • 復帰予定の話し合いの場をいつ頃持つか

変に音信不通になるより、少しでも橋を残しておくほうが復帰もスムーズです。

⑤ やり残してた「小さなやりたいこと」

たとえば:

  • 観たかった映画
  • 溜まってた書類の整理
  • Xやブログの下書きストック

「自分の時間」がある今こそ、やれることをちょっとずつ片付けるチャンスです。


3. 意外と落とし穴?やりすぎ注意なこと

  • 予定を詰めすぎて逆に疲れる
  • 「この期間に完璧にしないと」と思いすぎて自爆
  • 家庭にずっと居ることで、逆にぎくしゃくすることも

→肩の力を抜いて、「できたらラッキー」くらいの気持ちで◎


4. まとめ:心の余白をもって育休へ

有給消化中は、心と体の準備期間

完璧にこなすよりも、ちょっとずつ整えていくことが大切だと実感しました。

  • まずは体を休める
  • 身の回りの整理
  • 家族との会話や時間を大切に

そして、自分の「やってよかった」が一つでも増えると、育休の入り方も全然違いますよ!

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