夜勤ってどんな感じ？初めての夜勤エピソード【これから介護職を始める人へ】
目次
- はじめに：夜勤ってこわい？
- 夜勤の基本的な流れ
- 初めての夜勤エピソード：まさかのトラブル発生！？
- 夜勤の「ここが大変」
- 夜勤の「ここがよかった」
- 夜勤を乗り切るための3つのコツ
- まとめ：夜勤は慣れれば怖くない
1. はじめに：夜勤ってこわい？
介護の仕事に興味はあるけど、「夜勤が不安で一歩が踏み出せない…」という方、多いですよね。
実際、私もそうでした。
昼と違って職員の数も少ないし、利用者さんに何かあったとき自分で対応できるのか――。
でも、最初の夜勤を経験した今だからこそ伝えたいことがあります。
「準備とサポートがあれば、夜勤も乗り越えられる」ということです。
2. 夜勤の基本的な流れ
施設によって多少異なりますが、夜勤の大まかな流れはこんな感じです：
- 16:30〜17:00 出勤・引き継ぎ
- 17:00〜19:00 夕食の配膳・食事介助・服薬
- 19:00〜21:00 トイレ誘導・就寝介助
- 21:00〜5:00 巡視、ナースコール対応、記録
- 5:00〜6:00 起床介助、トイレ誘導
- 6:00〜7:30 朝食の準備・配膳・介助
- 7:30〜9:00 バイタル測定・記録・引き継ぎ
夜勤中は基本的に1人〜2人の体制。
その分、責任感も大きいですが、静かな時間が流れるのも夜勤ならではです。
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3. 初めての夜勤エピソード：まさかのトラブル発生！？
私の初めての夜勤。
「大丈夫、先輩も一緒だから」と言われてスタートしたものの、緊張でお腹が痛い…。
夕食介助はうまくいったけど、夜中の2時、突然ナースコールが鳴りました。
利用者さん「トイレ、行きたい…でも動けない…」
慌てて部屋に駆けつけ、何とかトイレ誘導。
でもその後、「ありがとう」と握られた手の温かさにジーン。
「この仕事、やってよかったな」と初めて思えた瞬間でした。
4. 夜勤の「ここが大変」
- 眠気との戦い：深夜2〜4時は特にツラい時間帯。
- ナースコールが重なるとパニック：優先順位を判断する力が必要。
- 緊急時の対応：発熱や転倒など、夜間も油断できません。
最初は「全部自分で背負わないと！」と思いがちですが、
わからないことはすぐ先輩に確認する、これが鉄則です。
5. 夜勤の「ここがよかった」
- 静かな時間が多く、利用者さんとじっくり向き合える
- 達成感が大きい：朝を迎えたときの感動は特別
- 手当がついて収入アップ：月に数回入るだけでも大きな差に
夜勤は体力だけでなく心の成長も実感できます。
6. 夜勤を乗り切るための3つのコツ
- シフト前日はしっかり仮眠をとる
夜勤の日の昼間に2〜3時間の仮眠があると全然違います。 - 夜間の巡視は「時間を決めて計画的に」
無理にずっと起きていようとせず、自分のペースをつかむことが大切。 - ひとりで抱え込まない
夜勤明けには、遠慮せずに先輩に相談しましょう。経験談が宝になります。
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7. まとめ：夜勤は慣れれば怖くない
初めての夜勤は、誰だって不安です。
でも、それを乗り越えた先には「自分にもできた！」という自信があります。
私もそうでした。今では夜勤も日常の一部。
これから介護職を始めるあなたも、きっと乗り越えられます。
ぜひ焦らず、少しずつ経験を積んでいってくださいね。
✅ 初めての夜勤は緊張するけど、サポート体制があれば大丈夫。
✅ 経験はあなたの大きな武器になります。
応援しています！
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