働きながら転職活動をするコツ｜バレずに・無理せず・うまくやる！

こんにちは、介護主任のみしょです。

この記事では、「今の職場で働きながら転職したい」という方に向けて、現場経験を踏まえたリアルなコツを紹介します。

「職場にバレたくないけど動きたい」「休みが取れなくて面接ができない」「転職したいけど気持ちが疲れる」…そんな悩みを抱える介護職の方は本当に多いです。

でも大丈夫。焦らず進めれば、働きながらでも転職は十分可能です。この記事を読めば、“バレず・無理せず・確実に進める方法”がわかります。

働きながら転職する人が増えている理由

介護業界では、退職してから転職活動を始める人よりも、「働きながら次を探す人」の方が圧倒的に多いです。

理由はシンプルで、生活を支えるための収入が必要だから。さらに、「辞めてから転職先が見つからなかったら不安」という心理的なプレッシャーもあります。

実際に現場では、次のような声をよく聞きます。

• 「ボーナスもらってから辞めたい」
• 「家のローンがあるから、無収入の期間は避けたい」
• 「今の施設が合わないけど、辞める勇気が出ない」

そんな中で、上手に転職活動を並行させることができれば、金銭的にも精神的にも安心して次に進めます。

まずやるべきは“静かな準備”

転職活動を始める前に、まずは「静かに準備する」ことが大切です。

• ①履歴書・職務経歴書を整える
  夜勤明けや休日の時間を使って、じっくり書類を仕上げておきましょう。最近はスマホで作成・保存できるテンプレートも多いので、紙に書くよりも効率的です。
• ②自分の転職理由を明確にする
  「人間関係」「給与」「通勤時間」「休みの取りやすさ」など、何を改善したいのかをはっきりさせておくと、求人を選ぶときに迷いません。
• ③今の職場の不満を“裏返して”整理する
  たとえば「人間関係が悪い」→「チームワークを大切にする職場がいい」と変換することで、理想の職場像が明確になります。

この段階では、まだ誰にも話す必要はありません。こっそり、静かに、自分のペースで進めてOKです。

現職にバレないための鉄則

転職活動を始めたことが職場にバレると、人間関係が一気にぎくしゃくすることもあります。
特に介護施設では、スタッフ同士の距離が近いため、噂が広まりやすいのが実情です。

バレないためには、以下の3点が鉄則です。

• 職場のパソコン・Wi-Fiを使わない
  ログが残る可能性があるため、転職サイトは必ず自分のスマホや自宅の回線で。
• 同僚に転職の話をしない
  「実は考えてて…」という軽い一言から噂が広まることも。話すのは、退職が確定してからでも遅くありません。
• 履歴書の提出先に現職へ連絡しないよう依頼
  「現職に連絡は避けてください」と伝えるのは当然の権利。エージェント経由ならその調整も代行してくれます。

面接日程の調整テクニック

介護のシフト制で働いていると、「面接日が取れない！」という悩みがつきもの。
ですが、ちょっとした工夫で乗り切れます。

• 早番の後・遅番の前に面接を設定
  少し疲れるかもしれませんが、日中に時間を作りやすいです。
• 有休・午後半休を上手に活用
  「通院」と伝えて半休を取る人も多いです。
• オンライン面接を活用
  最近はZoomやLINE通話での面接が一般的。夜勤明けでも自宅で受けられます。

転職エージェントを利用すると、面接日程の調整も代わりにしてくれるため、仕事と両立しやすくなります。

情報収集は「夜勤明け」と「スキマ時間」で

転職活動で一番大事なのは、「情報量」です。
夜勤明けの静かな時間や、通勤中、休憩中にスマホで求人をチェックするだけでもOK。

介護系求人サイトには、施設ごとの雰囲気や残業時間、離職率などが載っているものも多くあります。
口コミサイトも参考になりますが、ネガティブ意見だけを鵜呑みにしないようにしましょう。

「実際どうなの？」と気になる施設は、エージェント経由で聞くのが確実です。現場の評判や雰囲気まで教えてくれます。

モチベーションが下がったときは「一時停止」してOK

働きながらの転職活動は、体力も気力も使います。
「もう疲れた…」「面接行く気になれない」そんなときは、一度止まっても大丈夫です。

1日でも2日でも、完全に転職のことを考えない時間を作ると、頭の中が整理されて前向きになれます。
継続よりも、「やめない」ことが大切。たとえ月に1件でも応募できたら、それで十分前進です。

働きながら転職するメリット

一見大変に思える“働きながら転職”ですが、実はメリットもたくさんあります。

• 収入が途切れない：生活が安定するので冷静に判断できる。
• 比較ができる：現職と新しい職場を同時に見比べられる。
• 焦らず選べる：妥協しない転職ができる。

「とにかく今よりマシならどこでもいい」と思って辞めると、後悔するケースが本当に多いです。
在職中だからこそ、“次こそ長く働ける職場”を冷静に見極めるチャンスなんです。

まとめ｜焦らず、自分を守りながら進もう

介護の現場で働きながらの転職活動は、決して楽ではありません。
でも、自分の生活を守りながら着実にステップアップできる方法でもあります。

ポイントをまとめると――

• 転職活動は「静かに」「計画的に」始める
• 職場には絶対に漏らさない
• 夜勤明け・スキマ時間で少しずつ進める
• 面接調整は転職エージェントに頼る
• 疲れたら一度止まってもOK

焦る必要はありません。転職は「早く決める」よりも、「自分を大切にできる職場を選ぶ」ことが何より大事です。

今のあなたの努力は、未来の自分を守るための準備。
どうか、安心して一歩を踏み出してください。