人見知りでも介護職はできる？｜私の体験談と乗り越え方【介護主任が解説】

【介護職を目指すあなたへ】

「介護職に興味はあるけど、人と話すのが苦手で…」
「人見知りの自分に向いてるのかな…？」

そんな不安を抱えているあなたへ、
介護主任として働く私の“最初の一歩”と、実際に乗り越えてきた経験をお話しします。

実は、私も重度の人見知りでした

現在は介護主任として新人教育や現場管理をしていますが、
介護を始めた20代の頃は極度の人見知りでした。

初出勤の日、利用者さんに「おはようございます」と声をかけるだけで顔が真っ赤。
ナースコールが鳴っても、「自分が行ったら迷惑じゃないか」と一歩が踏み出せず、先輩に注意されたこともあります。

正直、「自分には向いていないのでは…」と本気で辞めようと思った時期もありました。

ですが、今ははっきり言えます。
人見知りでも、介護職は十分やっていけます。

介護は「元気に話しかけられる人」だけが活躍できる仕事ではありません。
むしろ、静かに寄り添える人が必要な場面もたくさんあります。

人見知りの人は、
「観察力」「傾聴力」に優れていることが多いんです。
「話すのは苦手」＝「聞くのが得意」だからこそ、利用者さんの小さな変化に気づけることがあります。

新人の頃、食事介助で利用者さんに「もっとゆっくりして」と注意されたことがありました。
私は焦って、どう声をかけていいか分からず固まってしまったのです。

ところが後で先輩に言われたのは――
「無理に話さなくてもいい。表情を見て、相手のペースに合わせればいいんだよ。」

この言葉で気づきました。
「話さなきゃ」ではなく「寄り添えばいい」のだと。

それからは「どう声をかけるか」ではなく、
「どう一緒に過ごすか」を大事にできるようになりました。

人見知りを克服するのに特別な方法は必要ありません。
小さなステップを積み重ねていくだけで十分です。

こうした小さな挑戦を続けるうちに、
気づけば「自然に会話ができている自分」に出会えます。

介護の職場にはさまざまな形があります。
人見知りだからこそ、向き不向きが分かれるのも事実です。

利用者数が多く、にぎやかですが、チームで協力できる安心感があります。
「一人で会話を盛り上げる必要はない」ので、人見知りでも働きやすい面もあります。

少人数でアットホーム。
人見知りの人には「深く寄り添える」この環境が向いていることが多いです。

レクリエーションやイベントが多く、会話量も多い職場。
「人見知りを克服したい」と考える人には成長の場になります。

介護の仕事で一番ストレスを感じやすいのは、
実は利用者さんより同僚や先輩との人間関係かもしれません。

私も同じでした。
でも次の工夫で少しずつ楽になれました。

小さな積み重ねが、職場での信頼につながります。
そして一度信頼が生まれると、人見知りでも自然に会話が増えていきます。

私自身、最初は「人見知りだから昇進は無理だろう」と思っていました。
でも、資格取得や研修に挑戦することで自信がつき、今は主任という立場にいます。

資格を通して知識とスキルがつくと、
「話すこと」よりも「できること」で評価されるようになります。

「人見知りだから介護は無理」と思う必要はありません。
介護には多様な人材が必要であり、あなたの特性が必ず活きます。

私も最初は人見知りで辞めかけました。
でも続けてきた今、「人見知りだったからこそできた介護」があると心から思います。

あなたも自分のペースで、一歩ずつ挑戦してみませんか？